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Prendre soin de soi pour prendre soin des autres.⁠
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Je répète souvent cette phrase dans mes accompagnements car elle est très parlante et essentielle à toute personne en recherche de son épanouissement.⁠
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Vous culpabilisez de prendre 2h dans votre semaine rien que pour vous ? Vous avez l'impression d'être une mère égoïste et que vos enfants vous le reprocheront ? Vous courez après les dossiers et ne prenez pas le temps de souffler par peur d'être inefficace ?⁠
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Alors maintenant STOP ! 🙅🏼‍♀️⁠
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Prendre soin de soi, c'est :⁠
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✨S'accepter tel que vous êtes⁠
✨Accepter de prendre du temps pour faire ce qui vous fait vibrer⁠
✨Être en forme et diffuser du positif autour de vous, à vos proches, à vos enfants⁠
✨Vivre le moment présent et être entièrement à ce que vous faites quand vous le faites (efficacité ++😉)⁠
✨S'aimer et remercier la personne que vous êtes devenue⁠
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Quelle est la première action que vous allez faire pour prendre soin de vous ? 😍⁠
(Massage ? Lecture avec un plaid ? Shopping ? Soin du visage ? Promenade ?.....)⁠
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#penseepositivedulundi #saimer #confianceensoi #prendresoindesoi #momentoff #action #cocooning #epanouissement #ikigai ⁠
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✨✨IKIGAÏ TOUR ✨✨⁠ ⁠ Et voici le progr

✨✨IKIGAÏ TOUR ✨✨⁠
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Et voici le programme de ma tournée "Ikigaï Tour" ! 🤗⁠
(Bon ok il y a 4 dates et non une trentaine comme dans les tournées musicales...mais c'est déjà bien non ? 😅)⁠
⁠
Vous êtes à la recherche de ce qui vous fait vibrer ? Vous souhaitez retrouver un sens dans vos activités professionnelles et personnelles ? Vous êtes curieux de cette philosophie de vie japonaise qui permet d'être épanoui ?⁠
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Alors je vous attends dans les espaces de coworking de la Roche, des Essarts et de Cholet pour vous présenter ce qu'est l'Ikigaï ! 😉⁠
⁠
Mon objectif est de faire connaître l'Ikigaï au plus grand nombre d'entre vous, car c'est un outil précieux dans notre épanouissement et j'en suis totalement convaincue !🤩⁠
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Des exercices simples et concrets à mettre en place au quotidien, une façon de voir la vie plus sereinement et avec plus de positivité, prendre du temps pour soi afin de réfléchir à des questions d'introspection...bref, que des bons moments que j'ai envie de partager avec vous ! ☺️⁠
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Merci à @mariedecastellan de G1Bureau, à Aurélie et son équipe de @lafabrik3.0 et à Guillaume de @lespacecholet pour leur disponibilité et l'accueil de cet Ikigaï Tour ! 🙏🏼😉⁠
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Inscription via les liens directement dans ma bio ! 💥⁠
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#ikigaitour #ikigaï #espacesdecoworking #vendée #maineetloire #larochesuryon #lesessarts #cholet #atelier #initiation #rencontres #partage #retourenprésentiel

Quand vous vous trouvez dans un lieu que vous n'af

Quand vous vous trouvez dans un lieu que vous n'affectionnez pas vraiment, souriez ! 😁⁠
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Un rire forcé certainement au début, mais peu importe, l'effet positif sera le même que le rire soit forcé ou naturel ! 😉⁠
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Je le fais parfois avant une formation ou un rendez-vous important ! Ça me permet de changer mon état d'esprit, de diminuer mon stress et de partir positive ! 🌟⁠
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La prochaine fois, j'essayerai de faire quelques pas de danse "on fire" pour changer complètement ma physiologie et me sentir forte et courageuse ! 😜💃🏼⁠
Cette technique vue chez @chloe__bloom me fait rire mais si ça peut m'aider à gérer mon stress... ! 🤷🏼‍♀️😄⁠
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Et vous, quelle est votre technique pour avoir un état d'esprit positif avant un évènement stressant ? Partagez-moi vos astuces, je suis prête à tout essayer ! 😁⁠
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#penseepositivedulundi #etatdesprit #positivité #physiologie #danse #courage #sourire

🚀🚀 NOUVEL ÉVÈNEMENT EN COURS 🚀🚀⁠
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Tenez-vous prêt pour ce nouvel événement qui arrive courant mars ! 🤗⁠
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J'attends encore la confirmation d'une date et après je vous présente "l'Ikigaï Tour" ! 🤩😁⁠
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J'ai hâte de venir à votre rencontre...🥰⁠
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Claire.⁠
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#nouveauprojet #tournéeàmafaçon #ikigaïtour #ikigai #vendee #maineetloire #enviedevasion #échanges #rencontres

🔵 TU ES UNIQUE 🔵⁠ ⁠ Tu es une belle pers

🔵 TU ES UNIQUE 🔵⁠
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Tu es une belle personne, tu as tes propres qualités, tes propres talents, ta propre personnalité ! 💪🏼⁠
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Tu es en train de vivre TA vie et non de vivre pour celle des autres. Alors pourquoi vouloir rentrer dans un moule qui ne te correspond pas ? 🤷🏼‍♀️⁠
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Sois toi-même, avec tes forces et tes faiblesses, avec tes expériences, bonnes ou mauvaises, qui t'ont aidé à avancer et à être qui tu es aujourd'hui. 🌈⁠
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Sois fier.e de toi, affirme-toi, respecte tes valeurs et tes convictions et fais ce que tu as envie de faire, quand tu as envie de le faire ! 🌟⁠
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Ecoute-toi et fais-toi confiance. ✨⁠
Tu es la seule personne à savoir ce qui est bien pour toi.⁠
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En tout cas, moi, je crois en toi ! 😉😘⁠
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#penseepositivedulundi #unique #authenticité #confianceensoi #saffirmer #ikigaï⁠

- Qui suis-je ? -⁠ ⁠ Il est grand temps que je

- Qui suis-je ? -⁠
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Il est grand temps que je me présente à nouveau pour celles et ceux qui nous ont rejoint ici ! 😉⁠
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Je m'appelle Claire, j'ai 29 ans, née sous le signe des Gémeaux ♊ (mi-fa-sol-la-mi-ré...🎶), j'ai des références musicales particulières...🙄😅et j'habite près des Herbiers en Vendée.⁠
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J'ai quitté un poste de Conseillère en Insertion Professionnelle il y a maintenant 15 mois pour trouver un environnement de travail plus en accord avec mes valeurs et tenter l'aventure de l'entrepreneuriat qui me faisait de l'oeil depuis quelques années ! 🤩⁠
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J'ai toujours su faire des choix et prendre des orientations différentes quand je ne me sentais plus alignée car ma force est que je sais où je veux aller et je souhaite vivre sans regret. Ça me tient à coeur de partager mon expérience et de montrer qu'on a cette capacité à rebondir même quand on ne suit pas le chemin qui était tout tracé d'avance. ⁠🎆⁠
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J'ai aussi envie d'apporter du dynamisme, de la positivité et de l'humour autour de moi pour rendre nos journées plus joyeuses et qui valent la peine d'être vécues, car la vie est belle non ?! 😄⁠✨⁠
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Je me suis donc lancée en mai dernier en tant que consultante en épanouissement professionnel et coach Ikigaï. Mon objectif : accompagner les personnes pour remettre du sens dans leur vie pro, mieux connaître leurs talents et leurs forces, trouver un équilibre de vie et surtout trouver leur raison de se lever le matin avec le sourire et pleine d'énergie ! ✨⁠
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A votre tour maintenant de vous présenter ! 🥰 Dites-moi ce qui vous fait vibrer et ce quelle est votre plus grande force 💌💪🏼⁠
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Si vous êtes en quête de sens dans votre travail ou que vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour être totalement épanouie, réservez votre appel découverte avec moi directement dans ma bio.📆⁠
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#présentation #exercicepasfacilefacile #ecoutersonintuition #choix #avancer #ikigaï #épanouissement #equilibreviepersoviepro #objectif #trouverdusens #valeur #êtrealigné

🔵OSER 🔵⁠ ⁠ Je vous conseille souvent de

🔵OSER 🔵⁠
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Je vous conseille souvent de vous projeter, de visualiser les prochains mois, d'écrire vos objectifs, d'imaginer la meilleure version de vous-même, etc...🤩⁠
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Ces exercices vous aident à avancer, à rêver et à savoir quel aspect de votre vie vous devez améliorer ou développer.⁠
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Cependant, il y a une étape indispensable après à mettre en place pour aller vers l'épanouissement et vivre vos rêves : PASSER À L'ACTION ! 🎯⁠
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Osez passer à l'action, osez changer ce qui vous déplaît, osez être vous-même, osez vous lancer, osez avancer sans tenir compte du regard des autres...⁠
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C'est en osant passer à l'action que vous allez vivre vos rêves et surtout vivre sans regret ! ✨⁠
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Partagez-moi votre prochaine action pour avancer vers la réalisation de vos rêves. La partager vous engagera encore un peu plus 😉⁠
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#penséepositivedulundi #oser #passeralaction #vivresesrêves #sansregret #épanouissement #ikigaï #entreprendre #liberté

"Réfléchir, ne pas réfléchir...telle est l

"Réfléchir, ne pas réfléchir...telle est la question !"⁠
Boostées par les échanges et les retours positifs de notre dernier atelier, nous avons décidé de remettre le couvert ! 😁⁠
⁠
Venez oser lors de cet atelier, le Jeudi 25 février, de 18h à 20h, en live via Zoom 🌈⁠
⁠
🎯 Objectif : Augmenter la confiance en soi par deux méthodes aussi réjouissantes l'une que l'autre ! ✨⁠
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🌈 Par qui :⁠
Je co-animerai cet atelier avec Laurence Hebting, formatrice indépendante via des techniques théâtrales⁠
⁠
🤩 Au programme :⁠
1/Lâcher prise en se connectant à soi, avec Claire :⁠
Lever ses freins, découvrir le meilleur de soi-même⁠
2/ Lâcher prise en se connectant aux autres, avec Laurence :⁠
Développer la confiance dans le groupe, oser se montrer⁠
⁠
☀️ Inscription obligatoire. Un lien Zoom vous sera envoyé avant le début de l'évènement par mail.⁠
⁠
Atelier limité à 10 personnes pour plus d'échanges et de convivialité !⁠
⁠
Alors, intéressé(e)? Réservez vite votre place via le lien dans ma bio ! 😉⁠
⁠
Tarif : 15€/personne⁠

@felizlaurence
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#atelier #coanimation #oser #échanger #réflexion #introspection #impro #enligne

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